고투콜라란?
고투콜라(Gotu kola)는 아시아 습지에서 자라는 작은 다년생 초본 식물로 섭취 시 신체에 놀라운 영향을 미칠 수 있습니다. 이 허브는 Centella Asiatica, Centella, Brahmi 및 Asiatic pennywort로도 알려져 있습니다. 센텔라 아시아티카는 고대 인도, 아프리카, 중국에서 강력한 약효로 사용되었습니다. 식물은 열대의 습한 지역에서 자라며 뚱뚱한 반달처럼 보이는 잎에서 작은 흰색 또는 분홍색 꽃을 피웁니다.
고투 콜라의 건강상의 이점
1. 알츠하이머병
Gotu 콜라는 신경 및 뇌 세포에 가장 중요한 원기 회복 허브 중 하나이며 지능, 수명 및 기억력을 증가시킬 수 있습니다.
2.피부 관리
고투콜라는 항산화 물질이 풍부하고 사포닌을 함유하여 피부를 개선합니다. 흉터, 주름 및 기타 흠집을 줄이는 능력 때문에 많은 화장품 및 제약 회사에서 관심을 갖고 있습니다. 연구에 따르면 고투콜라는 상처, 화상 및 비후성 흉터 치료에도 효과적입니다.
일부 연구에서는 고투 콜라 또는 그 구성 요소의 사용이 건선 및 경피증 치료에 유용할 수 있다고 제안합니다. 고투콜라는 셀룰라이트와 줄무늬에도 피부 광노화에 적용되는 화장품의 일반적인 성분입니다.
3.순환 촉진
고투콜라는 실제로 순환계에서 두 가지 중요한 역할을 합니다. 첫째, 식물 추출물은 혈관과 모세혈관의 벽을 보호하고 강화하여 혈액 누출을 방지하고 순환계를 최적화할 수 있습니다. 둘째, 혈액의 흐름을 자극하여 신체의 다른 부분과 중요한 장기 시스템의 산소 공급을 증가시킵니다. 이것은 또한 부기, 다리의 무거움, 통증과 같은 혈액 순환 불량으로 인한 문제를 완화합니다.
4.건선 증상 완화
Gotu 콜라는 피부 세포 재생을 억제할 수 있습니다. 강력하지는 않지만 과증식성 피부 질환인 건선의 증상을 완화시키는 약초 보조제로 사용할 수 있습니다.
5.혈전증 예방
고투 콜라는 혈액 응고를 방지하는 데 도움이 되며 약초 요법으로 혈관의 혈액 응고로 정의되는 혈전증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6.위궤양
고투콜라에 함유된 아시아티코사이드는 위궤양 치료제로 작용합니다. 그것은 세포 치유를 증가시키고 궤양을 감소시킵니다.
7.불안 및 우울증
고투 콜라는 스트레스 호르몬인 코티솔을 낮추고 세로토닌과 도파민 수치를 증가시켜 불안 문제에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 일종의 GAD(일반 불안 장애)로 고통받는 피험자 그룹에서 불안 발작 및 에피소드의 빈도와 심각성을 효과적으로 감소시킵니다. 이 허브의 항염증 특성은 우울증과 절망의 징후를 낮출 수 있습니다. 또한 영성을 향상시키는 것으로 알려져 있어 '깨달음의 약초'라고도 합니다.
8.인지력 향상
고투콜라 추출물은 순환계에 긍정적인 영향을 미치므로 뇌에 더 많은 산소를 공급하고 인지 능력을 향상시킵니다. 이 허브의 항산화 효과는 뇌에서 플라크와 자유 라디칼을 제거하여 신경 경로를 자극할 수 있기 때문에 어느 정도 책임이 있습니다.
9.신경 장애 예방
Gotu 콜라에는 스트레스 해소, 기분 향상, 수면 유도에 도움이 되는 불안 완화 활성이 있어 신경계를 진정시킵니다. 간질과 같은 장애로 고통받는 사람들의 경우 정기적으로 복용하면 삶의 질과 상태의 심각성에 강력한 영향을 미칠 수 있습니다.
10.기억력 향상
고투 콜라 추출물은 전통적으로 인도에서 아유르베다 치료법으로 기억력을 향상시키는 데 사용되었습니다. 실험용 쥐를 대상으로 한 연구에서 기억력 향상 특성이 있어 알츠하이머병, 정신분열증 및 치매의 영향을 늦출 수 있음이 확인되었습니다.
11.헤르페스 박멸
망고와 결합된 고투 콜라는 헤르페스 바이러스를 근절하는 데 도움이 됩니다.
12.위장 장애 방지
전통적으로 센텔라 아시아티카 잎은 위궤양과 관련된 심각한 위장 통증을 치료하는 데 사용되었습니다. 이 치료법은 여전히 유효한 것으로 간주되며, 잎의 항염 및 항산화 특성은 장과 결장의 건강을 분명히 향상시킬 수 있습니다.
13.몸을 해독
Gotu 콜라는 오랫동안 순한 이뇨제로 알려져 왔으며 따라서 배뇨를 통해 신체에서 과도한 독소, 염분, 수분 및 지방의 방출을 자극할 수 있습니다. 이 방출은 신장의 긴장을 완화하고 일반적으로 에너지를 유지하고 체액 균형을 균일하게 유지하면서 독소를 신속하게 제거하는 데 도움이 됩니다.
14.혈압 조절
고투콜라는 동맥과 혈관의 긴장과 불안을 완화함으로써 혈압을 조절하고 심혈관계의 부담을 줄일 수 있습니다. 이것은 심장을 보호하고 동맥경화, 심장마비, 뇌졸중과 같은 질병을 예방합니다.
복용량
연구에 따르면 하루 1000mg 및 750mg의 고투콜라 추출물 요법은 뇌경색 후 인지 장애를 개선하는 데 상당히 효과적이지만 엽산 3mg/일 요법보다 더 유익하지는 않습니다. Gotu 콜라 치료는 엽산 치료에 비해 지연된 기억 회상에서 더 나은 성능을 보였습니다.