실라짓은 수천 년 동안 아유르베다 의학에서 사용된 천연 물질이며 "숲의 정복자"로 알려져 있습니다. 히말라야 등 고-고도 지역에 주로 분포하며, 미생물에 의한 장기간 분해를 통해 고대 식물 물질로부터 형성됩니다.-
Shilajit은 짙은 갈색의 식물-기반 역청입니다. 이는 장기간-미생물 분해를 통해 형성되어 생리활성 지질 물질을 생성합니다. 현재 실라짓은 부탄, 중국, 유럽, 미주, 티베트, 인도, 러시아, 코카서스 지역 등 다양한 지역에서 사용되는 것으로 밝혀졌으며 3000년의 역사를 갖고 있다.
Shilajit 핵심 정보 요약
| 정보 | 설명하다 |
| 중국어 이름 | 喜来芝 |
| 영어/산스크리트어 이름 | 실라짓 /("산을 정복하다, 파괴자의 약점"이라는 뜻) |
| 자연 | 고지대 암석에서 추출된 점성의 수지성 물질로, 식물과 광물 성분의 혼합물입니다. |
| 기원과 형태 | 주로 히말라야와 같은 고도가 높은 지역의 암석 틈으로 스며듭니다.{0}} 정제되지 않은 경우 독특한 냄새가 나는 어둡고 점성이 있는 물질입니다. |
| 핵심성분 | 풀빅산, 휴믹산, 85종 이상의 미네랄 이온, 풀빅산 등 |
| 현대 연구 잠재력 | 항산화제, 항염증제, 피로 완화제, 뇌 건강 지원, 남성 건강에 유익, 뼈와 상처 회복 촉진 등 |
실라짓 분류
Shilajit은 또한 다양한 색상으로 제공되며 포함된 금속 유형에 따라 등급이 지정됩니다. 예를 들어, 금이 더 많이 포함된 빨간색(Sauvarna Shilajit), 은이 더 많이 포함된 흰색(Rajat Shilajit), 구리가 포함된 파란색(Tamra Shilajit), 철이 포함된 검정색(Lauha Shilajit Shilajit)입니다. 그 중 금이 함유된 블랙실라짓은 가장 희귀하며 최고의 치료효과를 지닌 것으로 평가된다. 자연계에서 Shilajit을 함유한 철-은 전통 의학에서 가장 널리 사용됩니다.
실라짓 보안
1. 포유동물에서 실라졸린의 장기간 투여
소량 또는 다량의 Shilazoline을 즉시 섭취하면 급성 독성이 유발되는지 여부를 이해하기 위해 Velmurugan 등은 2012년 *Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine*에 발표된 연구에서 연속 91일 동안 Shilazoline을 먹인 쥐를 조사했습니다. 그들은 행동 변화, 사망 또는 질병을 발견하지 못했고 기관의 철분 함량과 무게를 측정했습니다. 장기 중량은 대조군과 비교하여 유의한 차이를 나타내지 않았다. Sidney J. Stohs는 2014년 *Phytotherapy Research* 연구에서 쥐에게 고용량의 실라졸린을 투여해도 급성 독성이 발생하지 않는다고 보고했습니다. 쥐에게 90일 동안 실라졸린을 지속적으로 투여한 결과 간, 신장, 조혈 기능 또는 행동에 어떤 부정적인 영향도 나타나지 않았습니다.
30일간의 먹이 실험에서 Kel'ginbaev 등은 *Eksp Khir Anesteziol* 저널에 발표된 1973년 연구에서 한 달 동안 토끼와 쥐에게 실라지오기(약초의 일종)를 먹였으나 장기에 심각한 병리학적 또는 형태학적 변화가 없음을 발견했습니다. 또한 Gazim BiŽANOV 등이 *Experimental Immunology* 저널에 실린 2012년 평가 보고서에 따르면 쥐에게 90일 동안 실라지오기를 먹였더니 심장, 간, 신장, 혈액 세포, 신경계 또는 내분비계에 아무런 영향이 없는 것으로 나타났습니다.
*Journal of Veterinary Science & 축산업*에 발표된 2013년 연구에서 Fleck A et al. 관절염이 있는 개에게 실라졸린이 함유된 약물을 150일 연속 하루 2회 투여했습니다. 90일째에는 개들의 통증 수준이 크게 개선되었으며, 150일째에는 행동 능력이 크게 향상되었습니다. 그들은 달리고, 점프하고, 심지어 계단도 어려움 없이 오를 수 있었습니다. 이 기간 동안 체중, 심박수, 체온 등 신체적 지표에는 큰 변화가 없었습니다. 또한, 혈청 신장 지표(혈액 요소질소(BUN) 및 혈청 크레아티닌), 간 기능(총 빌리루빈, 혈청 알라닌 아미노트랜스퍼라제(ALT) 및 아스파테이트 아미노트랜스퍼라제(AST)), 심장 및 골격근 기능(크레아틴인산(CK))에는 유의미한 변화가 없었습니다.
2. 설치류 독성 테스트
실라졸린이 유전자 돌연변이를 유발하는지 여부를 관찰하기 위해, *Phytotherapy Research*에 발표된 2014년 연구에서 Sidney J. Stohs는 실라졸린을 쥐에게 먹였고 쥐의 골수에서 세포 분열 중 염색체에 비정상적인 돌연변이가 관찰되지 않았습니다. 실라졸린이 임신한 쥐에게 선천적 결함을 일으키는지 여부를 이해하기 위해 Anisimov 등은 1982년 *Kazan Medical Journal*에 발표된 연구에서 임신한 쥐 그룹에 실라졸린을 먹였으나 배아 독성이나 기형 유발 효과가 없음을 발견했습니다. Al-Himaidi 등의 실험에서도 비슷한 결과가 나타났는데, 실라졸린을 임신한 쥐에게 먹였는데 실험 중 배아 수나 체중에는 차이가 없었습니다. *Online Journal of Biological Science*에 발표된 2003년 연구에서 Ahmed R et al. 등은 실라졸린 수용액 경구 투여가 임신한 쥐의 배아에 미치는 영향을 조사하고, 태반의 무게, 흡수된 새끼와 배아의 수, 모체의 체중 증가 추세를 관찰했습니다. 결과는 유의미한 차이나 기타 부작용을 나타내지 않았습니다.
3. 인체 실험에서의 전신 독성
*고대 생명 과학*에 실린 2003년 연구에서는 16~30세 대상에게 매일 Shilazoline을 45일 동안 투여한 결과 심박수, 혈압, 체중, 혈액 구성, 간 및 신장 기능에 큰 변화가 없는 것으로 관찰되었습니다. 2014년 *Phytotherapy Research* 연구에서 Sidney J. Stohs는 건강한 피험자에게 Shilazoline을 매일 2회 90일 동안 투여한 결과 간 및 신장 기능, 활력 징후 또는 혈액 구성에 변화가 나타나지 않았다고 보고했습니다. 또한 *Andrologia*의 2015년 연구에서 Pandit S et al. 45~55세의 건강한 남성에게 실라졸린을 1일 2회 90일 동안 투여한 결과 호르몬 수치(LH 및 FSH)가 건강한 개인과 동일한 것으로 관찰되었습니다.
2010년에 Biswas TK et al. *Andrologia*에서는 1~5년 동안 불임 병력이 있는 30-45세 남성 35명을 이 연구의 피험자로 사용했습니다. 자원봉사자 중 28명이 Shilajit을 90일 동안 하루에 두 번씩 복용했습니다. 그런 다음 신장 기능을 검사한 결과 요소, 알부민, 총 단백질, 글로불린, 요산 및 빌리루빈과 같은 기본 신장 매개 변수에서 이상이 발견되지 않았습니다. 저자는 또한 실험 전과 실험 종료 시 피험자 정액의 품질과 생리학적 매개변수를 조사했습니다. 그 결과 생리적 기능에 영향을 주지 않으면서 정액의 질이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다. 더욱이, 몇몇 참가자들은 3개월 후 그들의 아내가 임상시험 후반 단계에서 임신했다고 저자에게 보고했습니다.
국가마다 Shilajit과 관련된 법률 및 규정이 다릅니다.
1. 세라젬에 대한 미국 식품의약청 분류 및 규정
미국에서 세라젬은 '건강보조식품'으로 분류된다(관련 법률은 건강보조식품 건강 및 교육법(DSHEA) 참조). DSHEA는 식이보충제를 인체에 유익하고, 인구에 부족한 영양분을 제공하며, 질병 예방에 도움이 되는 것으로 정의합니다.
이 법에 따르면 제조업체는 제품을 판매하기 전에 미국 FDA에 식이보충제에 대한 안전 승인 방법만 제출하면 됩니다. 승인은 필요하지 않습니다. 또한, 식이보충제에는 "이 제품에 대한 주장은 FDA에 의해 평가되지 않았으며 질병을 진단, 치료, 치유 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다"라는 점을 명확하게 명시해야 합니다.
2. 세라젬 관련 유럽 규정
네덜란드 개발도상국 수입촉진센터의 유럽 시장 분석 보고서에 따르면 세라젬은 유럽 여러 나라에서 대부분 '식품보조제'로 분류된다.
3. 영국
Shilajit는 영국 정부에 의해 "비{0}}의약 제품, 식물의 분해로 형성된 타르와 같은-물질로 영국 의약품 규정에 따라 약초 치료제로 간주되지 않습니다. Ayurveda에 사용됩니다."로 분류되었습니다.
영국에는 Shilajit의 국내 생산원이 없습니다. 따라서 영국에서 판매되는 Shilajit 제품은 수입되어야 합니다. 수입 식품 보충제는 시판되기 전에 등록, 효능 증명 또는 승인이 필요하지 않습니다. 그러나 영국 정부는 수입업자가 제품의 안전성을 보장해야 한다고 규정하고 있으며, EU 및 영국 규정을 준수하기 위해 치료 효과에 대한 주장을 금지하고 있습니다. 제조업체는 영국 세관이 입국 시 무작위 검사를 실시할 수 있도록 제품 안전이나 적법성에 대한 증빙 문서를 제출해야 합니다. 이를 준수하지 않는 제품은 반품되거나 폐기됩니다.
영국은 EU 내부 유통이든 수입이든 관계없이 식품 보조제에 대해 상대적으로 개방적인 접근 방식을 채택하고 있지만, 치료 효과를 주장하는 제품은 더 엄격한 관리를 받습니다. 영국의 식품 보충제 및 수입 관리 관행에 따라 Shilajit는 영국에서 허용되는 식품 보충제로 간주됩니다.
4. 독일
독일과 미국에는 식품보조식품 사업체 관리에 관한 유사한 규정이 있습니다. 국내 기업이든 수입업자이든 관계없이 식품 보조제의 제조, 생산 또는 판매에 종사하는 사람은 연방 소비자 보호 및 식품 안전청(Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit, 이하 독일 BVL)에 등록해야 하지만 승인은 필요하지 않습니다. 그러나 독일 정부는 식품보충제 업체가 제품을 수입하거나 판매하기 전에 제품의 시장성에 대해 독일 정부가 제공한 식품 전문가와 상담할 것을 권장합니다. 제품이 처음 시장에 출시되기 전에 기업은 다른 EU 회원국이 해당 제품이 독일에서 판매된다는 사실을 알 수 있도록 독일 BVL에 제품 샘플을 통보하고 제공해야 합니다. 또한, 소비자 식별을 위해 해당 제품에는 "식품 보충제"라는 라벨을 명확하게 표시해야 합니다. 따라서 식품이 안전하고 EU 및 독일 규정을 준수하는 한 국내로 반출될 수 있습니다.
독일은 식품 보충제 관리에 대해 엄격하면서도 개방적인 접근 방식을 채택하고 있습니다. 시리얼은 대부분 독일에서 "일반적으로 소비되지 않는 식품 보충제"로 간주되지만, 시리얼 수입업체가 관련 절차를 준수하고 EU 및 독일 규정을 충족하는 경우 독일 시장에서 여전히 식품으로 판매될 수 있습니다. 현재 TISSO는 독일에서 판매되는 시리얼 식품 보충제 중 더욱 확고한 브랜드입니다.
Shilajit의 잠재적인 건강상의 이점
Shilajit의 잠재적인 건강상의 이점은 다음과 같은 전통적인 응용 분야와 일치합니다.
항산화제 및 항염증제: Shilajit에는 풀빅산과 항산화 및 항염증 특성을 지닌 기타 성분이 풍부합니다. 연구에 따르면 뼈 손실을 늦추고 혈액 내 중요한 항산화제인 글루타티온 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
피로 완화 및 운동 능력 향상: Shilajit는 피로 방지 성분으로 잘 알려져 있습니다.- 연구에 따르면 만성 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 운동선수에 대한 일부 연구에서는 Shilajit 보충제가 운동 중 피로를 줄이고 근력 훈련 성능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.
뇌 건강 지원: Shilajit의 풀빅산은 뇌 건강에 긍정적인 잠재력을 보여줍니다. 연구에 따르면 알츠하이머병과 관련된 비정상적인 단백질의 응집을 억제하여 신경을 보호하고 인지 기능 및 기억력을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
남성 건강에 유익함: 아유르베다 의학에서 Shilajit는 성기능과 다산을 향상시키는 데 사용되며, 때로는 "인도 비아그라"라고도 합니다. 현대 연구에서는 Shilajit 보충제가 남성의 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있다는 사실도 관찰했습니다.
뼈와 상처 치유 촉진: 연구에 따르면 실라짓은 골절 치유를 가속화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한 Shilajit은 일반적인 상처의 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
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