멜라토닌이 수면을 개선하는 이유는 무엇입니까?
1959년에 Lerner는 소 송과선 추출물에서 개구리의 피부 변색을 유발하는 물질을 분리하고 화학 구조가 5-메톡시-N-아세틸트립타민인 멜라토닌이라고 명명했습니다. 트립토판은 송과선에서 hydroxylase, dehydroxylase, acetyltransferase 및 methyltransferase의 작용에 의해 멜라토닌으로 전환됩니다.
멜라토닌 분말사람들의 수면을 돕고 신체의 생체 시계를 조절하며 항산화, 항염증 및 면역 조절과 같은 다양한 생리 기능을 갖는 것으로 여겨집니다. 멜라토닌 분말은 일반적으로 경구 또는 주사로 사용되며 불면증 개선, 기분 조절, 신경계 보호, 면역 강화 및 성장 호르몬 분비 촉진에 일반적으로 사용됩니다. 멜라토닌 분말은 부작용이 적지만 과량 사용하지 말고 주의해서 사용해야 하며 임산부와 수유부는 피해야 한다.
면역력이 저하된 일부 사람들의 경우 멜라토닌을 사용하여 생체 시계를 조정하고 수면을 개선하며 면역력을 강화할 수 있습니다. 불면증이 있는 경우 멜라토닌을 사용하여 수면 주기를 조정하고 수면을 개선할 수 있습니다. 수면을 개선하고 뇌의 신경 전달 물질 수준을 조절하여 숨겨진 노화를 늦추고 면역력을 강화하며 심혈관 질환 및 악성 종양을 예방할 수 있습니다.

수면 개선
MT는 5-메톡시-N-아세틸인돌에틸아민입니다. 수면 경향의 조절과 밀접한 관계가 있으며 생물학적 시간성의 생리적 물질이라고 한다. 그것은 효과적으로 생리적 수면 충동을 촉진하고 수면의 질과 뇌의 전기적 활동을 향상시킬 수 있습니다. 시차증, 일주기 장애, 장기 불면, 갱년기 정서 불안정, 장거리 비행의 수면 장애에 효과적입니다. MT는 세포의 지질막과 핵에 들어갈 수 있으며 현재 최고의 항 자유 라디칼 제제입니다. 장기간 사용하면 자갈색 반점과 신체 표면의 특정 색소가 퇴색될 수 있습니다.
요즘은 특히 1선 도시에서 높은 업무 압력과 잔업으로 인해 사람들의 수면의 질은 점점 더 나빠지고 있으며 심지어 오랫동안 수면 부족 또는 하위 건강 상태에 있습니다. 이런 상태가 오래 지속되면 짜증이 나고 짜증이 나며, 장시간 수면 부족은 반응 둔화와 수명 단축으로 이어지기 쉬우므로 주의가 필요하다.

노화 방지
멜라토닌은 또한 매우 강력한 항산화제로서 신체의 자유 라디칼을 제거할 수 있으며 산화 효과로부터 신체 세포를 만들 수 있고 특정 항산화 효과를 발휘하며 신체 노화를 늦추고 특정 미용 효과를 발휘할 수 있습니다.
혈관 보호
멜라토닌은 또한 혈관에 대한 특정 보호 효과가 있으며 다른 건강상의 이점도 있습니다.
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